Vermicelli od slatkog krompira je uobičajeni sastojak koji se pravi od slatkog krompira sa bogatom nutritivnom vrednošću.Sadrži puno vlakana i škroba, koji mogu efikasno pospješiti probavu.
Prije svega, batat vermicelli je bogat dijetalnim vlaknima.Dijetalna vlakna u vermičelima od slatkog krumpira imaju visok viskozitet, koji može adsorbirati i povećati količinu vode u gastrointestinalnom traktu, povećati volumen fecesa i učiniti ga mekim i lakim za pražnjenje.Istovremeno, dijetalna vlakna mogu potaknuti gastrointestinalnu peristaltiku i lučenje probavnih sokova, potaknuti kretanje hrane u gastrointestinalnom traktu i probavu i apsorpciju, kako bi se spriječio i poboljšao problem zatvora.
Drugo, škrob u vermičeli od slatkog krompira može se djelomično probaviti i apsorbirati u ljudskom tijelu.Škrob u batat vermicelli je vrsta složenog ugljikohidrata, koji se mora razgraditi na monosaharide kao što je glukoza djelovanjem probavnih enzima.Pod djelovanjem želučane kiseline i pepsina, dio škroba će se razgraditi na oligosaharide ili amilazu, koju probavni enzimi u tankom crijevu dalje sijeku na molekule glukoze i apsorbiraju u krvotok radi energije.Ove molekule glukoze mogu osigurati energiju crijevnim stanicama, promovirati njihove normalne metaboličke aktivnosti i održavati zdravlje crijeva.
Osim toga, neke bioaktivne tvari u vermičelima od slatkog krumpira također pomažu u poboljšanju probave.Antioksidansi, kao što su vitamini C, E i karoten, bogati vermikelima slatkog krompira mogu pomoći u održavanju zdravlja crijevne sluznice, pospješuju cirkulaciju krvi u gastrointestinalnom traktu i poboljšavaju probavu i apsorpciju hrane.U međuvremenu, neki posebni sastojci u vermičeli od batata, kao što su saponini i sluz, imaju funkciju podmazivanja crijevnog trakta i zaštite želučane sluznice, što može efikasno ublažiti simptome gastroenteritisa i poboljšati funkciju gastrointestinalnog trakta.
Ukratko, vermičeli od slatkog krompira mogu efikasno pospješiti probavu jer su bogati dijetalnim vlaknima, škrobom i nekim bioaktivnim tvarima.Ipak, trebali bismo ga konzumirati umjereno u skladu sa ličnim fizičkim stanjem i probavom, te paziti na odabir zdravih proizvoda od batat vermicella.Razumno kombinirajući ostale sastojke u našoj ishrani i kombinirajući ih s umjerenom tjelovježbom, možemo bolje uživati u efektu jačanja probave koji nam donosi vermičel od slatkog krompira i održavati zdrav probavni sistem.
Vrijeme objave: Jul-18-2023